初中物理总是走神怎么回事(夏日专注力大提升！教你家孩子不再走神，成为学霸)

提高孩子上课专注力的方法

培养孩子的上课参与感

在孩子上课时保持专注是一个常见的挑战，但有两个主要原因可以解释为什么一些孩子容易走神或溜号。首先，他们可能缺乏课堂的参与感。这种情况通常出现在课堂上老师仅仅讲授，学生只是被动听讲，而没有互动交流的机会。如果课堂没有互动，孩子们难以保持兴趣和专注，时间长了就会分心或离开座位。为了解决这个问题，家长可以鼓励孩子积极参与课堂，养成举手发言的习惯。这有助于提醒孩子保持课堂节奏，与老师保持同频。

解决专注力不足问题

第二个原因是孩子的专注力不足。如果孩子总是容易分心，甚至一点小事就能够吸引他们的注意力，还伴随着写作业拖拉蹭时间、粗心马虎等问题，这可能是专注力方面存在问题的迹象。为了帮助孩子改善专注力，家长可以在暑假期间进行专注力训练，每天抽出十分钟。

听觉专注力训练

针对听觉专注力，可以进行一些训练。例如，家长可以说一串数字或词语，然后要求孩子倒着说出来。这种练习有助于培养孩子边听边记忆边思考的能力，这对于高效听课非常重要。

指令性训练

对于那些充耳不闻耳旁风的孩子，可以进行指令性训练。家长可以下达各种指令，要求孩子按照指令完成动作，如左手摸左腿，右手摸鼻子，左手摸额头，右手摸嘴巴。这种训练有助于培养孩子的指令感，提高听觉专注力。

视觉专注力训练

对于视觉专注力不足的孩子，可以进行译码训练。让孩子填写一个表格，其中每个箭头对应一个数字或字母。这种训练可以提高孩子的视觉分辨能力，帮助他们避免粗心马虎的错误。

解决坐不住的问题

如果孩子在学习时坐不住、写作业时拖拉磨蹭，可以进行旋肘打点的训练。让孩子用笔在圈内快速打点，要求速度越快越好。这种练习要求孩子高度集中视觉专注力，同时培养手眼协调能力，有助于解决坐不住和拖拉磨蹭的问题。

专注力训练计划

如果家长想要在假期期间系统地提高孩子的专注力，可以考虑老师提供的暑期专注力训练计划。每天抽出十分钟，进行不同的能力训练，可以帮助孩子在开学时具备更好的专注学习能力。

通过以上方法和训练，家长可以有效地帮助孩子提高上课时的专注力，为他们的学习表现提供更好的支持。