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高中学习态度如何改善(两个方法帮助你远离精神内耗)

党玲勤

精选回答

今天和大家说一个很多家长忽视的问题，高中三年不是拼智商，而是拼孩子的情绪。管理相同的学习时间，你能够控制自己的情绪，不要胡思乱想，专注学习，你就可以赶超90%的同学。赶紧下载收藏这个文章会让你学会调节自己的情绪。

高中学习态度如何改善(两个方法帮助你远离精神内耗)

第一点，大脑是负责指挥协调全身器官的，但是当我们全身的器官都处于放松休息的状态时，大脑是没事干的，他这个时候就容易胡思乱想，所以解决办法是就让大脑不要太无聊，让他有一个事情去做这个秘密，可以通过身体的这个器官去做一些动作，改变大脑里的想法。比如说我当时在大脑在想，昨天那个人又说了一个什么话，烦死了，这个时候你又开始胡思乱想了。此时你可以去念一篇课文，念一篇英文的短文，你的嘴巴开始动了。你的眼睛开始动了，你再看每一个字，每一个单词怎样拼写，这样你就把大脑里的这个想法强行给他扭转过来了。

第二点，平时一定要有体育锻炼，不要一天到晚就是坐着躺着，如果你每天都是坐着躺着的状态，那你的大脑一天到晚都是非常活跃的状态，那么此时他就开始胡思乱想，你每天都要坚持体育锻炼，等你练的累趴下了，你还有那个心思胡思乱想吗？

李老师说高考 2023-04-24 16:57:36

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